DANSE HOLISTIQUE

   L’accompagnement DANSE HOLISTIQUE est un temps de retour au(x) corps, reposant sur des séances qui s’appuient sur l'intention de créer un pont harmonieux entre nos différents corps : physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel.

Les accompagnements regroupent quatre séances s’articulant autour du rééquilibrage d’un centre énergétique appelé Chakra.

Nous abordons des thèmes permettant de développer des qualités psycho-spirituelles positives tels que :

    • l'ancrage, la confiance en soi

    • la capacité à ressentir le plaisir, la joie de vivre

    • la force intérieure

    • la tolérance

    • l’expressivité, la faculté d’apprentissage et de concentration,

    • l’intuition, la connaissance de soi...

Cette démarche psycho-corporelle s'appuie sur différentes pratiques de respiration, de relaxation et d'exploration du mouvement "dansé"

 Je propose à chaque fin de séance un retour au calme, sous forme d'une courte méditation guidée.

    Ces séances sont un appel à poser un regard nouveau sur les ressentis qui vous traversent. La principale consigne étant d'accueillir le mouvement, sans poser d’étiquette, sans juger, pour vous guider vers la pleine conscience de votre être et ainsi répondre à vos problématiques personnelles avec plus de confiance, de souplesse, et de créativité.