Simple, adaptable, la sophrologie est accessible à tous. Elle répond aux demandes spécifiques de chaque étape de la vie. De l'enfant à la personne âgée, dans la vie privée ou professionnelle.  

 

 

 

Mes accompagnements concernent :

Artistes

- se préparer mentalement (audition, casting, scènes, examens)

-  apprendre à gérer ses émotions

- gérer les périodes de doutes

- stimuler de la confiance en soi

-développer de l'adaptabilité, de la créativité

Entreprises

 

- Prévenir les risques psycho-sociaux

- Accroître la concentration, la motivation

- Stimuler la confiance en soi

- Améliorer la cohésion de groupe

Adultes

 

- Apaiser les tensions et gérer le stress


- Améliorer le sommeil


- Activer la vitalité


- Développer la confiance en soi


- Accompagner les changements de vie


- Accompagner les troubles anxieux, dépressifs, phobies, addictions


- Soulager les douleurs chroniques, équilibrer la santé

Séniors

 

- Stimuler les sens

- Améliorer le sommeil

- Stimuler les capacités cognitives (mémoire, concentration...)

- Renforcer l’autonomie