CE COURS EST FAIT POUR VOUS SI :
- Vous souhaitez avoir un premier contact avec la sophrologie
- Vous pensez à mille et une choses dès le réveil
- Vous voulez vous libérer de tensions corporelles
- Vous rêver d'un rapport au quotidien plus léger
- Vous souhaitez vous créer une harmonie corps/esprit
- Vous désirez vous accorder un moment rien que pour vous avant vos activités
CE QUE VOUS APPRENDREZ EN 5 JOURS :
Vous serez tranquillement guidé vers :
-une reconnexion au corps, à travers des exercices de respiration et de mouvements doux et l'écoute de vos ressentis.
- des voyages intérieurs grâce à des visualisations
-une invitation à vous remplir de calme et à ancrer la sérénité en vous.