Individuelle

    Un temps d’échange est ouvert en début de séance, pour vous permettre d’exprimer vos besoins, vos envies, mais également de me faire connaître votre état général, physique et émotionnel. Je vous invite ensuite à vivre un temps de pratique en vous aidant à vous approprier les exercices de sophrologie.

     Ce temps de pratique se compose généralement de 4 exercices de relaxations dynamiques (stimulations corporelles accompagnées de respiration), puis d'une relaxation profonde (visualisation d'images positives guidée par ma voix).

     L’intention des séances et des exercices sont personnalisées afin que vous puissiez atteindre un objectif précis. Il s'agit d'un accompagnement sur mesure.

La séance se termine par un dernier temps de parole, qui vous permet cette fois d'exprimer les ressentis vécus pendant les exercices.

HOLOM - Maison des praticiens du bien-être

91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

et

À domicile : dans Bordeaux et la CUB.

TARIFS
45 euros la séance
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