Le TRAINING HOLISTIQUE, est un temps de retour au(x) corps, grâce à des routines s'appuyant sur l'intention d' équilibrer les centres énergétiques (chakras). 

Chaque rencontre répond à une intention particulière, nous abordons des thèmes tels que l'harmonisation des émotions, l'ancrage,  la capacité à ressentir le plaisir, la joie de vivre...

Cette démarche psycho-corporelle s' appuie sur différentes pratiques de respiration, de relaxation, de détente musculaire et d'exploration du mouvement "dansé"

    Je propose à chaque fin de séance un retour au calme, sous forme d'une courte méditation guidée.

    Ces ateliers sont également un appel à poser un regard nouveau sur les ressentis qui nous traversent. La principale consigne étant d'accueillir le mouvement, sans poser d’étiquette, sans juger; pour vous guider vers votre pleine conscience corporelle et ainsi répondre à vos problématiques personnelles avec plus de confiance, de souplesse, et de créativité.

     

  

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