Améliorer votre quotidien

Pacifier son rapport à soi, aux autres dans toutes les sphères du quotidien : personnelle, familiale, sociale et professionnelle.

Grâce a des exercices simples, et personnalisés, je vous accompagne vers un "mieux être" pas à pas.

Je partage les outils qui vous permettront progressivement d’évacuer les sensations, émotions et pensées inconfortables, afin d'installer un état positif. Le but de cet accompagnement, au delà de résoudre votre problématique, est de faire de vous une personne autonome face aux difficultés. je vous accompagne donc aussi dans le développement de votre potentiel et l'ancrage de toutes vos capacités, afin de pérenniser les effets positifs.

La sophrologie pour :

  • la gestion du stress

  • la gestion des émotions

  • les troubles de l’anxiété

  • les troubles de la concentration

  • les troubles du sommeil

  • retrouver la confiance en soi

  • améliorer la relation à soi et aux autres

  • se défaire d'une phobie, d'une addiction

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